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高龄产妇怀孕后需加强产前检查、营养补充、妊娠并发症预防及心理调适，特别注意胎儿染色体异常筛查和血压血糖监测。
1、产前检查
孕早期完成NT检查和无创DNA检测，孕中期安排大排畸超声，孕晚期增加胎心监护频率，必要时进行羊水穿刺。
2、营养补充
每日额外补充400μg叶酸至孕12周，钙摄入量需达1000mg/天，注意铁蛋白检测预防贫血，适量增加优质蛋白摄入。
3、并发症预防
每周监测血压2-3次，妊娠24周后需做糖耐量试验，出现水肿或头痛需警惕子痫前期，避免长时间站立预防静脉血栓。
4、心理调节
参加孕产知识培训减轻焦虑，与产科医生保持充分沟通，配偶需参与孕期保健，出现持续情绪低落应寻求专业心理支持。
保持每日30分钟低强度运动如孕妇瑜伽，睡眠时间保证7-8小时，避免接触二手烟和高温环境，出现宫缩或阴道流血立即就医。
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