生产后子宫脱垂可通过凯格尔运动、子宫托治疗、盆底肌康复训练、手术修复等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、盆底肌肉松弛、慢性腹压增加、先天结缔组织薄弱等原因引起。
通过自主收缩盆底肌锻炼肌力,每日重复进行3组训练,每次持续收缩5-10秒,适用于轻度脱垂的居家康复。
使用医用硅胶子宫托支撑脱垂器官,需定期消毒更换。子宫脱垂可能与多次阴道分娩、产程延长有关,常伴随腰骶坠胀感。
在专业指导下进行电刺激或生物反馈治疗,增强肌肉收缩协调性。长期便秘、慢性咳嗽等腹压增高因素可能加重脱垂。
中重度脱垂需行阴道前后壁修补术或骶棘韧带固定术。高龄产妇或雌激素水平下降者更易发生Ⅲ度以上脱垂。
避免提重物及久站,增加高膳食纤维饮食预防便秘,哺乳期女性建议在医生指导下进行雌激素局部治疗。