怎样预防近视
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怎样预防近视
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近视可以通过改变用眼习惯、增加户外活动的时间、保证充足的睡眠等方式进行预防。近视是屈光不正的一种，当眼睛在放松状态下平行光线进入眼内，聚焦在视网膜之前，就会导致视网膜成像不清晰。
1、改变用眼习惯
在平时要改变不良的用眼习惯，避免长时间、近距离用眼，在用眼时光线不要过强或者过暗，桌椅高度以及电脑、书籍摆放的位置要适当。
2、增加户外活动的时间
增加户外活动的时间，可以使眼睛得到充分休息，能够缓解眼部疲劳，使眼球得到充分放松，从而预防近视。
3、保证充足的睡眠
充足的睡眠可以让眼睛得到充分休息，能够缓解眼部疲劳，使眼球得到充分放松，从而预防近视。
除此之外，还可以通过做眼保健操、食用富含维生素A食物、增加户外运动的方式等方式来预防近视。如果出现近视，患者可以到正规医院通过佩戴框架眼镜、角膜接触镜等方式进行矫正。必要时也可以在医生的指导下进行手术治疗。
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