吃了维生素B族尿液发黄正常吗
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吃了维生素B族尿液发黄正常吗
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服用维生素B族后尿液发黄属于正常现象，主要与维生素B2代谢产物排出、水摄入不足、个体代谢差异、药物剂量等因素有关。
1. 维生素代谢维生素B2在体内代谢后生成核黄素，其黄色色素通过尿液排出，属于正常生理过程，无须特殊处理，保持适量饮水即可。
2. 水分不足日常饮水量较少时尿液浓缩，可能加重颜色变化，建议每日饮水达到1500毫升以上，观察尿液颜色是否变浅。
3. 代谢差异部分人群对维生素B2代谢较慢，色素滞留时间延长，可尝试分次服用或选择低剂量剂型如复合维生素B片。
4. 剂量影响超过推荐剂量服用可能导致色素过量排出，建议核对药品说明书，必要时更换为单一维生素B2缓释片或减少服用频次。
若伴随排尿疼痛、发热等症状或颜色持续加深，需就医排除肝胆疾病或尿路感染，日常可通过观察晨尿颜色变化辅助判断。
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