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心气虚可通过中药调理、饮食调节、运动康复、情志调护等方式治疗。心气虚通常由先天禀赋不足、久病体虚、劳倦过度、年老体衰等原因引起。
1、中药调理心气虚可遵医嘱服用生脉饮、归脾丸、炙甘草汤等中成药，这些药物具有益气养心功效，适用于心悸气短、乏力自汗等症状。
2、饮食调节日常可适量食用山药、红枣、桂圆、莲子等补气食物，避免生冷油腻，饮食宜清淡易消化，少量多餐。
3、运动康复选择八段锦、太极拳等温和运动，以微微汗出为度，避免剧烈运动耗伤正气，每周坚持3-5次。
4、情志调护保持情绪平稳，避免过度思虑，可通过冥想、音乐疗法疏解压力，保证充足睡眠。
心气虚患者需避免过度劳累，定期监测心率，若出现胸闷胸痛等不适及时就医，在医生指导下综合调理。
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