中暑10几天仍未恢复可能与体内电解质失衡、脱水未纠正或合并其他并发症有关。治疗需及时补充电解质、保持充足水分摄入，必要时就医进行进一步检查和治疗。 1、电解质失衡是中暑后恢复缓慢的常见原因。中暑时大量出汗会导致钠、钾、镁等电解质流失，若未及时补充，可能引发肌肉无力、心律失常等症状。建议通过口服补液盐或饮用含电解质的运动饮料来纠正失衡，同时避免单纯大量饮用白开水，以免稀释体内电解质。 2、脱水未完全纠正也是中暑后恢复不良的重要因素。中暑后身体水分流失严重，若补水量不足或补水方式不当，可能导致持续脱水。每天应保证足够的水分摄入，约2000-3000毫升，具体量根据个人情况调整。可通过观察尿液颜色判断补水是否充足，淡黄色为正常。 3、合并其他并发症可能导致中暑症状持续。中暑可能引发急性肾损伤、肝功能异常、脑水肿等并发症，这些情况会延长恢复时间。若中暑后出现持续头晕、恶心、尿量减少等症状，应及时就医进行血常规、肝肾功能等检查，必要时进行针对性治疗。 4、个人体质和基础疾病也会影响中暑恢复。老年人、儿童、慢性病患者等群体中暑后恢复较慢，可能与自身调节能力较弱有关。这类人群在中暑后应更加注意休息，避免劳累，同时监测血压、血糖等指标，必要时在医生指导下调整用药方案。 5、环境因素对中暑恢复也有重要影响。高温高湿环境会加重身体负担，延缓恢复进程。中暑后应尽量待在阴凉通风处，使用空调或风扇调节室温，避免再次暴露在高温环境中。同时穿着宽松透气的衣物，帮助身体散热。 中暑后10几天仍未恢复需引起重视，及时采取针对性措施，若症状持续或加重，应尽快就医进行全面检查和治疗，避免延误病情造成更严重的健康损害。