肠胃不好有什么症状

肠胃不好会引起消化不良、腹部隐隐作痛、便秘、嘴唇暗沉、记忆力越来越弱等症状。

1、消化不良：

由于胃肠功能减弱，胃排空速度也会变得较慢，使患者出现腹胀、嗳气等消化问题。当然，胃不好的朋友，消化液分泌会减少，导致肠道细菌失衡。

2、腹部隐隐作痛：

有些患者，空腹的时候觉得没问题，但是吃完饭就会觉得不舒服。如果吃一些冷的，硬的或刺激性的食物，会使情况变得更糟。当然，有些患者会因为天气寒冷而出现隐隐的腹痛。

3、便秘：

便秘的人大多胃热。在这种情况下，食物残渣下去的速度很慢，水分很容易流失。到了大肠就变得很干，导致便秘。相反，如果大便经常不成形、稀薄，多半是脾胃虚寒所致。解决便秘，可以经常均匀按摩腹部，促进肠胃蠕动，加速食物残渣向下运动。

4、嘴唇暗沉：

如果一个人脾气健康，嘴唇红润有光泽，皮肤弹性好。反之，如果脾气亏虚，嘴唇就会苍白无光泽，甚至发黄，经常脱皮。脾气虚的可以适当把午饭时间提前到中午11点。这时候脾气最大，消化食物和吸收营养的能力也最强。

5、记忆力越来越弱：

年龄不是记忆力下降的唯一原因。事实上，饮食习惯也会影响大脑的识别能力。如果营养不足，大脑的能力会变慢，影响记忆力。胃不好的朋友除了以上症状外，还有恶心、乏力、呕吐、食欲不振、反酸或烧心等症状。

对于肠胃不好的患者，平时的饮食要以易消化、清淡为主，同时兼顾膳食营养的均衡。尽量避免生冷、辛辣、刺激性和不易消化的食物。饮食要规律，三餐要按顺序吃，避免暴饮暴食。同时要注意饮食卫生，养成饭前便后洗手的好习惯。保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁的状态，以免脾胃功能异常。