内侧副韧带扭伤治疗方法有哪些
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内侧副韧带扭伤治疗方法有哪些
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内侧副韧带扭伤可通过休息冰敷、支具固定、药物治疗、康复锻炼等方式治疗，损伤程度可分为轻度拉伤、部分撕裂及完全断裂。
1、休息冰敷
急性期需立即停止活动，伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，抬高患肢减轻肿胀，结合弹性绷带加压包扎。
2、支具固定
佩戴膝关节护具或支具限制关节活动，保护韧带4-6周，避免二次损伤，稳定性较差时可使用铰链式支具。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊，局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
4、康复锻炼
肿胀消退后进行直腿抬高、踝泵训练，逐步增加膝关节屈伸及股四头肌抗阻练习，恢复期可进行平衡训练。
日常应避免剧烈运动时急停变向动作，运动前充分热身，急性期过后可逐步恢复低强度活动并加强膝关节周围肌力训练。
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