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预防阴道炎可通过保持会阴清洁、避免不当冲洗、选择透气内衣、增强免疫力等方式实现。阴道炎通常由菌群失衡、病原体感染、局部刺激、免疫力低下等原因引起。
1. 保持清洁
每日用温水清洗外阴，从前向后擦拭，避免使用碱性洗液破坏正常酸性环境。经期及时更换卫生巾，性生活前后注意清洁。
2. 避免冲洗
阴道有自净功能，频繁冲洗会破坏微生态平衡。仅在医生指导下进行针对性阴道灌洗，日常无须使用护理液冲洗阴道内部。
3. 穿着透气
选择纯棉内裤并每日更换，避免穿紧身化纤衣物。游泳或运动后及时更换潮湿衣物，减少会阴部闷热潮湿环境。
4. 增强免疫
规律作息、均衡饮食有助于维持免疫力。可适当补充含乳酸菌的食物，避免长期使用抗生素。糖尿病患者需严格控制血糖。
出现异常分泌物或瘙痒时应及时就医，避免自行用药。日常注意劳逸结合，适当运动有助于改善盆腔血液循环。
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