腰椎骨刺可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗,通常与退行性变、长期负重、炎症刺激、遗传因素等原因引起。
减少腰部负重活动,避免久坐久站,可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强核心肌群。体重超标者需减重以降低腰椎压力。
采用热敷、超声波、牵引等理疗手段缓解肌肉痉挛,改善局部血液循环。急性期疼痛可短期使用腰围制动。
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛,营养神经药物甲钴胺有助于神经修复,严重者可局部注射糖皮质激素。
对于压迫神经根或脊髓且保守治疗无效者,可选择椎间孔镜微创术或开放椎管减压术,术后需配合康复训练。
日常注意保持正确坐姿,睡眠选择硬板床,适当补充钙质和维生素D,疼痛加重时及时骨科就诊复查影像学。