更年期骨质疏松有哪些症状表现
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更年期骨质疏松有哪些症状表现
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更年期骨质疏松的症状主要表现为腰背疼痛、身高变矮、驼背、骨折风险增加。
1、腰背疼痛
骨质疏松导致椎体压缩变形，刺激周围神经引起持续性钝痛，疼痛在久坐或负重时加重，可通过钙剂补充、适度运动缓解。
2、身高变矮
椎体骨量流失造成椎间盘塌陷，累计高度减少可达3-6厘米，日常需保持正确姿势并使用脊柱保护支具。
3、驼背
胸椎压缩性骨折导致脊柱后凸畸形，可能伴随呼吸困难，需进行抗骨吸收治疗如阿仑膦酸钠、唑来膦酸注射。
4、骨折风险
骨密度降低使腕部、髋部、脊椎等部位易发生脆性骨折，建议定期骨密度检测并补充维生素D。
更年期女性应保证每日800-1000mg钙摄入，进行快走、跳舞等负重运动，避免吸烟饮酒等加速骨量流失的行为。
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