低压100高压140怎么办
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低压100高压140怎么办
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血压140/100mmHg属于2级高血压，可通过生活方式干预、口服降压药物、中医调理、定期监测等方式治疗。高血压通常由钠盐摄入过量、肥胖、原发性高血压、肾实质性高血压等原因引起。
1、生活方式干预
减少钠盐摄入每日不超过5克，增加钾盐摄入如香蕉、菠菜。控制体重指数在24以下，每周进行5次中等强度有氧运动如快走。
2、口服降压药物
可能与肾素-血管紧张素系统激活、动脉粥样硬化等因素有关，通常表现为头晕、颈项强直等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、厄贝沙坦、比索洛尔等降压药。
3、中医调理
肝阳上亢证可选用天麻钩藤颗粒，痰湿内阻证适用半夏白术天麻汤。配合耳穴压豆、针灸太冲穴等非药物疗法。
4、定期监测
建议早晚测量血压并记录，每月复查动态血压监测。高血压患者需每年检查尿微量白蛋白、颈动脉超声等靶器官损害指标。
避免熬夜和情绪激动，戒烟限酒，每日食盐量用限盐勺控制。若合并糖尿病需将血压控制在130/80mmHg以下。
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