手臂扭伤筋怎么治疗
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手臂扭伤筋怎么治疗
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手臂扭伤筋可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、康复训练等方式治疗。手臂扭伤通常由外力牵拉、运动损伤、慢性劳损、肌腱炎等原因引起。
1、休息制动
急性期停止活动并使用绷带固定患处，避免进一步损伤。可配合弹性绷带进行加压包扎，减轻局部肿胀。
2、冷敷热敷
损伤48小时内每2小时冰敷15分钟，后期改用热敷促进血液循环。冷敷可使用冰袋，热敷建议用40℃左右温毛巾。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、三七伤药片等药物。布洛芬适用于中度疼痛，双氯芬酸钠凝胶可外涂止痛。
4、康复训练
肿胀消退后进行关节活动度训练，逐步增加握力球、弹力带等抗阻练习。康复训练应循序渐进，避免剧烈牵拉。
恢复期间避免提重物或过度使用患肢，可适当补充蛋白质和维生素C促进组织修复。
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