胳膊上臂外侧肌肉疼是怎么回事
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胳膊上臂外侧肌肉疼是怎么回事
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胳膊上臂外侧肌肉疼可能由肌肉劳损、运动损伤、颈椎病、肩周炎等原因引起。
1、肌肉劳损：
长时间重复使用上肢或保持固定姿势可能导致肌肉劳损。建议减少上肢活动，局部热敷缓解疼痛，无须特殊用药。
2、运动损伤：
运动前热身不足或动作不规范可能造成肌肉拉伤。停止相关运动后48小时内冷敷，后期热敷促进恢复，疼痛明显可使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
3、颈椎病：
神经根受压可能放射引起上臂外侧疼痛，常伴颈部僵硬、手指麻木。可通过颈椎牵引、甲钴胺营养神经、塞来昔布消炎镇痛等方式治疗。
4、肩周炎：
肩关节周围炎症可能波及上臂肌肉，表现为夜间痛和活动受限。可尝试功能锻炼、局部注射糖皮质激素，口服洛索洛芬钠缓解症状。
建议避免提重物和过度使用患肢，疼痛持续超过一周或加重需及时就医排除骨折等严重问题。慢性疼痛者可尝试理疗和适度拉伸改善血液循环。
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