跟腱线的含义是什么
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跟腱线的含义是什么
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跟腱线是指小腿后侧连接腓肠肌和比目鱼肌至跟骨的强韧纤维带，医学上称为跟腱，主要功能为完成足部跖屈动作。
1、解剖结构
跟腱由致密结缔组织构成，是人体最粗大的肌腱，起于小腿三头肌，止于跟骨结节后部。
2、生理功能
在行走、跑步和跳跃时传导小腿肌肉收缩力，实现足部向下蹬地动作，承受可达体重量5-8倍的张力。
3、临床意义
跟腱断裂常见于突然发力运动，表现为足跟部剧痛和跛行需磁共振确诊。
4、保健要点
运动前充分拉伸腓肠肌，超重者应控制体重，中老年人避免剧烈弹跳动作。
日常可进行踮脚训练增强跟腱强度，出现持续跟腱疼痛时应尽早就医排查肌腱炎或钙化等病变。
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