手腕韧带损伤怎么治疗
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手腕韧带损伤怎么治疗
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手腕韧带损伤可通过制动休息、冷热敷疗法、药物治疗、康复训练等方式治疗。手腕韧带损伤通常由运动损伤、外力撞击、慢性劳损、关节退变等原因引起。
1、制动休息
急性期需佩戴护腕或支具固定2-3周，避免腕部负重活动，防止韧带二次损伤。
2、冷热敷疗法
损伤48小时内冰敷缓解肿胀，每次15分钟；后期改为热敷促进血液循环，可使用温水袋或红外线理疗仪。
3、药物治疗
可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂缓解疼痛，口服塞来昔布胶囊消炎，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂消肿。
4、康复训练
肿胀消退后逐步进行腕关节屈伸、旋转训练，可借助弹力带进行抗阻练习，恢复关节活动度和肌肉力量。
恢复期间应避免提重物或剧烈运动，饮食可增加优质蛋白和维生素C摄入促进组织修复，若持续疼痛需及时复查。
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