卵巢早衰的注意事项
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卵巢早衰的注意事项
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卵巢早衰需注意生活方式调整、激素替代治疗、心理干预及定期医学监测，延缓病情进展并改善生活质量。
1、生活方式保持规律作息与适度运动，避免吸烟饮酒，每日摄入足量钙质与维生素D，减少咖啡因摄入。
2、激素治疗在医生指导下使用雌孕激素替代疗法，常用药物包括戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、结合雌激素乳膏。
3、心理疏导参与支持小组或心理咨询，通过正念训练缓解焦虑抑郁情绪，家属需给予充分情感支持。
4、医学监测每3-6个月复查性激素六项与骨密度，筛查甲状腺功能及心血管风险，必要时进行遗传学检测。
日常可增加豆制品、深海鱼、坚果及深色蔬菜摄入，避免过度节食，建议在营养师指导下制定个性化膳食方案。
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