孕前要吃叶酸片吗
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孕前要吃叶酸片吗
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孕前建议补充叶酸片，叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷、孕妇贫血等问题，可通过叶酸补充剂、富含叶酸食物等方式补充。
1、预防缺陷叶酸参与胎儿神经管发育，孕前3个月至孕早期每日补充0.4-0.8毫克叶酸可降低神经管畸形概率。
2、改善贫血叶酸是红细胞生成必需营养素，孕前补充有助于预防巨幼细胞性贫血，改善母体造血功能。
3、促进受孕叶酸参与DNA合成与细胞分裂，适量补充可优化卵子质量，提高受孕概率。
4、降低风险有神经管缺陷生育史或服用抗癫痫药物者需增加剂量，应在医生指导下每日补充4-5毫克叶酸。
除服用叶酸片外，建议多食用动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等富含叶酸食物，孕前3个月开始补充效果最佳。
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