白头发通常不会越拔越多,但拔白发可能损伤毛囊或引起局部炎症反应,常见诱因包括自然衰老、遗传因素、精神压力及营养不良等。
随着年龄增长,毛囊黑色素细胞活性逐渐衰退是白发主因。无须特殊治疗,建议保持规律作息,适当补充黑芝麻、核桃等食物。
家族性早白发多与基因有关,表现为年轻时出现弥漫性白发。可遵医嘱使用首乌片、精乌胶囊等中成药调节,但无法根治。
长期焦虑紧张会加速黑色素代谢异常。需调节情绪状态,必要时在心理科医师指导下服用谷维素、维生素B族等营养神经药物。
缺乏铜、锌等微量元素或维生素B12可能诱发白发。可检测血清微量元素水平,对应补充硫酸亚铁、葡萄糖酸锌等制剂。
日常注意头皮防晒,避免频繁烫染等化学刺激,均衡摄入动物肝脏、深色蔬菜等富含酪氨酸的食物。