子宫脱垂患者可适量吃山药、黑豆、鲫鱼、菠菜等食物,也可遵医嘱服用补中益气丸、黄芪颗粒、八珍益母丸等药物。建议及时就医,在医生指导下结合饮食调理与药物治疗。
一、食物
山药富含黏蛋白,有助于增强盆底肌肉弹性;黑豆含植物雌激素,可帮助改善韧带松弛;鲫鱼提供优质蛋白,促进组织修复;菠菜补充铁元素,预防贫血。
二、药物
补中益气丸可补气升提,缓解轻度下垂;黄芪颗粒增强盆底肌张力;八珍益母丸调理气血不足。需注意药物均须经中医辨证使用,避免自行服用。
日常避免负重及久蹲,可配合凯格尔运动锻炼盆底肌,饮食需均衡并控制体重以减轻腹腔压力。