长期失眠需就诊神经内科、精神心理科、耳鼻喉科或中医科,可能与压力过大、焦虑抑郁、睡眠呼吸暂停或气血不足等因素相关。
自主神经功能紊乱或脑部病变可能导致失眠,伴随头痛头晕,可通过多导睡眠监测确诊,医生可能开具右佐匹克隆、唑吡坦等药物。
抑郁症、焦虑症等精神障碍常引发入睡困难,伴有情绪低落,可进行心理评估,医生或推荐帕罗西汀、文拉法辛等抗抑郁药物。
睡眠呼吸暂停综合征因气道阻塞导致频繁觉醒,表现为打鼾、白天嗜睡,需进行睡眠呼吸监测,可能需使用持续正压通气治疗。
心脾两虚或肝郁化火等证型可通过辨证施治,常见症状为多梦易醒,可能开具酸枣仁汤、归脾汤等方剂配合针灸调理。
失眠患者应避免睡前使用电子产品,保持规律作息,饮食可适量食用小米粥、温牛奶等助眠食物,严重时须及时就医。