月子病多数情况下不会自愈。月子病的恢复与产后护理质量、基础疾病控制、营养补充和情绪调节等因素密切相关。
1、产后护理缺乏规范的会阴清洁、过早体力劳动可能加重症状,需保持伤口干燥并遵医嘱使用康复新液等外用药物。
2、基础疾病妊娠期糖尿病或贫血未控制可能延缓恢复,表现为持续乏力,需监测血糖并补充琥珀酸亚铁等药物。
3、营养缺乏蛋白质和钙摄入不足会导致关节疼痛,建议每日摄入牛奶、鸡蛋,必要时服用碳酸钙D3片。
4、心理因素产后抑郁可能放大不适感,需家属陪伴疏导,严重时可使用舍曲林等抗抑郁药。
建议产后42天复查评估恢复情况,出现持续发热或剧烈头痛需立即就医。