柳林县贾家垣乡卫生院
中医科
你现在才13岁,对于女生来说,还有很大的生长空间的,所以虽然你现在来了月经,开始了第二性征的发育,但是还是会继续长高的。你平时需要多吃些营养的食物,这样一方面可以让月经正常调节,另一方面可以促进生长发育,身高也会慢慢长高的。
张庄中心医院
外科
影响身高的因素有很多,主要的有遗传、营养和后天的体育锻炼等,其中遗传性因素的作用最大,营养和体育锻炼也起一定作用。在饮食上适当多吃含蛋白质和钙质高的食品,平时多参加跳跃类和球类项目,对身高的增长起一定的促进作用。与是否月经初潮没有关系。