月经延迟怎么办
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月经延迟怎么办
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月经延迟可通过调整生活方式、缓解压力、药物治疗、就医检查等方式处理。月经延迟通常由内分泌失调、精神因素、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜，适当运动有助于调节内分泌。减少生冷食物摄入，注意腹部防寒保暖。
2、缓解压力长期精神紧张会影响下丘脑功能，导致月经紊乱。可通过冥想、瑜伽等方式放松心情，必要时寻求心理咨询。
3、药物治疗多囊卵巢综合征可能表现为月经稀发、痤疮等症状，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、炔雌醇环丙孕酮片等药物调节月经周期。
4、就医检查甲状腺功能异常可能伴随怕冷、体重变化等症状，需进行激素六项、B超等检查明确病因，针对性治疗原发病。
建议记录月经周期变化，若延迟超过3个月或伴随异常症状应及时就诊妇科或内分泌科检查。
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