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小孩眼睛上火可通过冷敷缓解、调整饮食、保持眼部卫生、遵医嘱滴眼药水等方式改善。眼睛上火通常由用眼过度、饮食辛辣、结膜炎、过敏性结膜炎等原因引起。
1、冷敷缓解用冷藏后的干净毛巾敷眼5分钟，每日重复进行2-3次，帮助减轻充血和灼热感。家长需避免使用冰块直接接触皮肤。
2、调整饮食减少油炸、坚果等燥热食物摄入冬瓜、梨子等清热食材。家长需保证孩子每日饮水量超过1000毫升。
3、保持卫生每日用生理盐水清洗眼睑边缘，避免揉眼。家长需定期修剪孩子指甲防止划伤角膜。
4、药物干预细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液，过敏性结膜炎可使用色甘酸钠滴眼液，病毒性感染需配合更昔洛韦眼用凝胶。
建议增加胡萝卜、蓝莓等护眼食物摄入，控制电子屏幕使用时间，若症状持续超过3天或出现脓性分泌物需及时就诊。
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