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怀孕和来例假的早期征兆可能包括乳房胀痛、疲劳、情绪波动等相似表现，但关键区别主要在于停经、恶心呕吐、尿频、基础体温变化四个方面。
1、停经：怀孕最典型表现为月经停止，而例假前可能出现少量褐色分泌物。妊娠后子宫内膜不再周期性脱落，需通过验孕棒或血HCG检测确认。
2、恶心呕吐：早孕反应多在晨起明显，与激素水平骤升有关；经前期综合征的胃肠不适通常伴随腹胀，程度较轻且随月经来潮缓解。
3、尿频：怀孕后子宫增大压迫膀胱导致排尿次数增加，夜间更明显；经前尿频多与激素波动相关，排尿量无明显变化。
4、基础体温：妊娠后基础体温持续维持在高温相，例假前体温会在黄体期后下降。建议使用电子体温计连续监测晨起静息体温。
备孕女性出现可疑症状时，建议记录体征变化并行早孕检测，避免剧烈运动并保持均衡饮食，必要时妇科就诊排查宫外孕等特殊情况。
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