剖腹产后宫缩疼痛一般持续3-7天,实际时间受到子宫恢复速度、哺乳刺激、疼痛敏感度、术后活动情况等多种因素的影响。
1、子宫恢复:产后子宫需要通过收缩恢复至孕前大小,哺乳时催产素分泌会加剧宫缩痛,通常产后2-3天最明显。
2、哺乳刺激:婴儿吸吮会促进催产素分泌,加速子宫复旧但可能加重疼痛感,建议哺乳前热敷腹部缓解。
3、疼痛阈值:个体对疼痛敏感度差异较大,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠栓等镇痛药物。
4、活动影响:早期下床活动有助于恶露排出和子宫收缩,但可能暂时加重疼痛,建议循序渐进增加活动量。
术后保持会阴清洁,适量饮用温水促进血液循环,若疼痛持续超过10天或伴随发热需及时复查。