有高血压的人可以通过饮食调节、药物控制、运动干预等方式管理病情，三七作为一种中药，需在医生指导下使用。高血压可能与遗传、肥胖、高盐饮食、压力过大、慢性肾病等因素有关，通常表现为头晕、头痛、心悸等症状。

1、饮食调节：高血压患者应减少盐分摄入，每日食盐量控制在5克以下，同时增加富含钾的食物如香蕉、菠菜等。避免高脂肪、高糖食物，选择低脂牛奶、全谷物等健康食品。

2、药物控制：常用降压药物包括氨氯地平片5mg/次，每日一次、缬沙坦胶囊80mg/次，每日一次、氢氯噻嗪片25mg/次，每日一次。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

3、运动干预：建议每周进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动有助于降低血压，改善心血管健康。

4、三七使用：三七具有活血化瘀、降血压的作用，但需在医生指导下使用。高血压患者可考虑服用三七粉3g/次，每日一次或三七片2片/次，每日两次，避免过量使用。

5、心理疏导：长期压力可能加重高血压，建议通过冥想、深呼吸、瑜伽等方式缓解压力。保持积极心态，避免情绪波动过大。

高血压患者应注重饮食、运动、心理等多方面的综合管理，定期监测血压，遵医嘱用药，避免盲目使用中药。三七作为一种辅助治疗手段，需在医生指导下合理使用，避免与其他药物产生不良反应。