怎么改善过敏体质
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怎么改善过敏体质
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改善过敏体质可通过避免接触过敏原、调节免疫功能、药物治疗、脱敏治疗等方式实现。过敏体质通常由遗传因素、环境刺激、免疫功能紊乱、慢性炎症等原因引起。
1、避免过敏原明确并远离花粉、尘螨等常见过敏原是基础措施，建议通过过敏原检测识别致敏物质，居家使用空气净化器降低暴露风险。
2、免疫调节规律作息与适度运动有助于平衡免疫功能，可补充维生素C、益生菌等营养素，严重者需在医生指导下使用免疫调节剂如匹多莫德。
3、药物控制急性发作期可遵医嘱使用氯雷他定等抗组胺药，鼻用糖皮质激素如布地奈德，或孟鲁司特钠等白三烯受体拮抗剂缓解症状。
4、脱敏治疗针对尘螨等明确过敏原可采用舌下含服或皮下注射脱敏疗法，需持续3-5年逐步诱导免疫耐受，有效率较高但需专业医生评估。
日常注意保持室内清洁，避免辛辣饮食，过敏季节外出佩戴口罩，长期症状反复建议至变态反应科完善检查。
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