吃辣后腹痛腹泻可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式缓解。症状通常由胃肠刺激、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。
1、调整饮食:暂停食用辛辣食物,选择米粥、面条等易消化食物,避免加重胃肠负担。
2、补充水分:少量多次饮用温水或淡盐水,预防脱水,帮助稀释肠道内容物。
3、服用药物:蒙脱石散可保护肠黏膜,双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群,洛哌丁胺缓解腹泻症状,须遵医嘱使用。
4、就医检查:若症状持续超过24小时或伴发热、血便,需排除感染性肠炎等疾病,进行血常规及粪便检测。
恢复期间避免生冷油腻食物,腹部保暖有助于缓解痉挛,症状加重应及时消化内科就诊。