添加辅食的正确方法及顺序
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添加辅食的正确方法及顺序
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添加辅食需遵循由稀到稠、由少到多、由单一到混合的原则，顺序为强化铁米粉→根茎类泥→叶菜泥→水果泥→肉泥。
1、初次添加
4-6月龄首推强化铁米粉，用温开水或母乳冲调至流质状，每日1-2次，每次1-2勺，观察3天无过敏反应再引入新食材。
2、根茎类选择
6月龄后可添加土豆、胡萝卜、南瓜等蒸熟打成的泥状食物，需过筛去除粗纤维，每次单一品种连续尝试3天。
3、叶菜与水果
7月龄引入菠菜、西兰花等焯水打泥的叶菜，水果选择苹果、香蕉等低敏品种，去皮去核后研磨成糊状单独喂食。
4、肉泥引入
8月龄起逐步添加鸡肉、牛肉等白水煮熟打碎的肉泥，可与蔬菜混合喂养，每日摄入量不超过30克。
添加辅食期间注意观察排便及皮疹情况，避免盐、糖及蜂蜜，保持食材新鲜，逐步培养定时定量的进食习惯。
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