正常的大便是什么样的
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正常的大便是什么样的
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正常的大便通常呈黄褐色或棕色，质地柔软成形，排便过程顺畅无痛感，频率在每日3次至每周3次之间均属正常范围。
1、颜色：健康大便颜色主要受胆红素代谢影响，典型为黄褐色至深棕色，母乳喂养婴儿可能呈金黄色，摄入铁剂或动物血制品后可能暂时变黑。
2、形状：理想状态为香蕉状或香肠样，表面光滑无裂痕，符合布里斯托大便分类中的3-4型，含水量约70％-75％。
3、频率：排便习惯存在个体差异，从每日3次到每周3次均属正常范畴，关键指标是排便规律性及无不适感。
4、气味：正常粪便有轻微发酵气味，蛋白质摄入过多时气味加重，但不应出现腐臭、酸败等异常气味。
保持膳食纤维摄入25-30克每日，饮用足够水分，建立规律排便习惯有助于维持正常大便性状，出现持续颜色异常或形态改变应及时就医检查。
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