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避免怀孕可通过避孕套口服避孕药宫内节育器避孕针等方式实现。避孕方法选择需综合考虑有效性副作用以及个人健康状况。
1、屏障避孕
避孕套能有效阻隔精液进入阴道，正确使用避孕成功率较高，同时可预防性传播疾病，使用前需检查产品有效期及完整性。
2、激素避孕
短效口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，需每日定时服用，可能引起恶心乳房胀痛等反应，与某些抗生素联用可能降低药效。
3、长效节育
宫内节育器通过局部作用干扰受精卵着床，一次放置可持续多年，可能引发经期延长腰腹不适等症状，需定期复查位置。
4、注射避孕
避孕针含孕激素类似物，每数月注射一次可实现长期避孕，常见副作用包括月经紊乱体重增加，停药后生育功能恢复较慢。
建议根据年龄生育计划及身体状况选择适宜避孕方式，定期体检评估避孕效果与身体健康状况，紧急情况下可考虑服用紧急避孕药物。
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