多少算是高血压
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多少算是高血压
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高血压通常指收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，长期未控制可能导致心脏病、脑卒中等并发症。
1、正常血压：
收缩压低于120毫米汞柱且舒张压低于80毫米汞柱属于理想范围，无需特殊干预，建议通过均衡饮食和规律运动维持。
2、正常高值：
收缩压120-139毫米汞柱或舒张压80-89毫米汞柱属于临界状态，可通过减盐、减重等生活方式调整防止进展。
3、一级高血压：
收缩压140-159毫米汞柱或舒张压90-99毫米汞柱需启动药物治疗，常用缬沙坦、氨氯地平、氢氯噻嗪等，同时伴有头痛、眩晕症状。
4、二级高血压：
收缩压超过160毫米汞柱或舒张压超过100毫米汞柱属重度情况，可能与肾脏疾病、内分泌紊乱有关，需联合用药并监测靶器官损害。
建议定期测量血压，限制每日钠盐摄入低于5克，优先选择富含钾的香蕉、菠菜等食物，避免情绪激动和过度劳累。
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