骨质疏松的症状和治疗
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骨质疏松的症状和治疗
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骨质疏松的症状主要包括腰背疼痛、身高变矮、轻微外力导致骨折等，可通过钙剂补充、抗骨吸收药物、康复训练和预防跌倒等方式治疗。
1. 钙剂补充：
钙元素缺乏是骨质疏松的基础诱因，可遵医嘱使用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒或枸橼酸钙片。日常建议增加乳制品、豆制品及深色蔬菜摄入。
2. 抗骨吸收药物：
双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠、唑来膦酸能抑制破骨细胞活性，降钙素类如鲑鱼降钙素适用于急性疼痛期。使用需监测肾功能与颌骨坏死风险。
3. 康复训练：
负重运动如快走、太极拳可刺激骨形成，需避免弯腰搬重物等动作。严重骨质疏松者应在康复师指导下进行平衡训练预防跌倒。
4. 预防跌倒：
消除居家环境障碍物，使用防滑垫和扶手。合并椎体骨折者可考虑椎体成形术，髋部骨折需及时行内固定手术。
建议定期进行骨密度检测，避免吸烟饮酒，日照不足人群可适当补充维生素D。
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