热秘型便秘怎么调理
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儿子肚子不舒服查出来是热秘型便秘，热秘型便秘怎么调理？
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
热秘型便秘可通过饮食调节、增加运动、中药调理、穴位按摩等方式改善。热秘型便秘多由胃肠积热、津液不足等因素引起，表现为大便干结、排便困难等症状。
1、饮食调节：多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果如芹菜、火龙果，避免辛辣刺激食物，每日饮水量超过1500毫升有助于软化大便。
2、增加运动：每日进行半小时有氧运动如快走、游泳，促进肠道蠕动，改善胃肠功能，避免久坐不动。
3、中药调理：可在医生指导下使用麻仁丸、大黄甘草汤、增液汤等清热润肠类方剂，不宜自行长期服用泻药。
4、穴位按摩：每日顺时针按摩腹部，按压天枢、足三里等穴位，每次10-15分钟，有助于促进肠道蠕动。
保持规律作息，养成定时排便习惯，若症状持续超过两周或出现便血等情况应及时就医检查。
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