早泄可以通过行为疗法、药物治疗、心理干预、生活方式调整等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、内分泌紊乱等原因引起。
通过挤捏技术或停动技术等行为训练可延长射精潜伏期,需在专业指导下坚持练习3-6个月。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀能延缓射精,局部麻醉剂如利多卡因乳膏可降低龟头敏感度。
伴侣共同参与治疗可缓解性焦虑,认知行为疗法帮助纠正错误性观念,多数患者经4-8周咨询有明显改善。
规律作息避免疲劳,适量运动增强体质,戒烟限酒减少血管性因素影响,肥胖患者需控制体重。
建议先到男科或泌尿外科就诊明确病因,日常可食用牡蛎、核桃等含锌食物,避免过度手淫和紧张情绪。