肩周炎痛厉害怎么办
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肩周炎痛厉害怎么办
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肩周炎疼痛可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、中医治疗等方式缓解。肩周炎通常由软组织退变、外伤劳损、受凉受潮、慢性疾病等因素引起。
1、物理治疗
热敷冷敷交替进行能减轻炎症，超声波治疗可促进局部血液循环。急性期冷敷每次15分钟，慢性期热敷温度不超过50摄氏度。
2、药物治疗
非甾体抗炎药布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，肌松药盐酸乙哌立松片能减轻肌肉痉挛，局部外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂可消炎镇痛。
3、功能锻炼
爬墙运动改善肩关节活动度，钟摆运动增强肩部肌力。每日重复进行3-5次，每次5-10组，运动幅度以轻度疼痛为限。
4、中医治疗
针灸取肩髃、肩髎等穴位活血通络，推拿手法松解粘连。艾灸关元、命门等穴位可温经散寒，配合中药熏蒸效果更佳。
注意肩部保暖避免受凉，睡眠时避免压迫患侧，适量补充钙质和维生素D有助于骨骼健康，疼痛持续加重或影响日常生活建议及时就医。
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