头部单纯糠疹可通过局部护理、药物治疗等方式缓解症状。头部单纯糠疹通常与皮肤干燥、真菌感染、免疫异常等因素有关，表现为头皮红斑、脱屑等症状。

1、皮肤干燥：头部单纯糠疹可能与皮肤屏障功能受损、皮脂分泌减少有关。日常可使用温和的洗发水，避免过度清洁，洗后涂抹保湿乳液或头皮护理油，如凡士林、橄榄油等，帮助锁住水分，缓解干燥。

2、真菌感染：马拉色菌感染是头部单纯糠疹的常见原因之一。可使用抗真菌洗发水，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂，每周2-3次，涂抹于头皮并按摩5分钟后冲洗，持续使用4-6周。

3、免疫异常：免疫系统功能紊乱可能导致头皮炎症反应加重。可局部使用低浓度糖皮质激素软膏，如氢化可的松乳膏1％，每日1-2次，连续使用不超过2周，避免长期使用。

4、生活习惯：避免频繁使用刺激性强的护发产品，如染发剂、定型喷雾等。保持头皮清洁，但不要过度洗头，建议每周洗头2-3次，水温不宜过高，以免加重皮肤干燥。

5、饮食调节：多摄入富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于改善皮肤健康。同时减少高糖、高脂食物的摄入，避免加重炎症反应。

头部单纯糠疹的治疗需结合日常护理与医疗干预，建议在医生指导下使用药物。日常生活中，注意头皮保湿、避免刺激性产品，并保持均衡饮食，有助于缓解症状并预防复发。若症状持续或加重，应及时就医，进一步明确病因并调整治疗方案。