糖尿病人主食吃是么好
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糖尿病人主食吃是么好
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糖尿病人可选择荞麦、燕麦、糙米、全麦面包等低升糖指数主食，也可遵医嘱使用阿卡波糖、二甲双胍、格列美脲等药物控制血糖。建议定时定量进餐，避免精制碳水化合物，定期监测血糖并配合医生调整治疗方案。
一、食物1. 荞麦荞麦富含膳食纤维和芦丁，升糖指数低，有助于延缓餐后血糖上升，适合替代部分精米白面。
2. 燕麦燕麦含β-葡聚糖可改善胰岛素敏感性，建议选择未加工的钢切燕麦或传统燕麦片。
3. 糙米糙米保留胚芽和麸皮，维生素B族和膳食纤维含量高于白米，需注意控制单次摄入量。
4. 全麦面包选择100％全谷物制作的面包，避免添加糖分，每餐建议控制在1-2片以内。
二、药物1. 阿卡波糖α-糖苷酶抑制剂类降糖药，通过延缓碳水化合物分解降低餐后血糖，可能出现胃肠胀气。
2. 二甲双胍一线口服降糖药物，能改善胰岛素抵抗，肝肾功能异常者需慎用。
3. 格列美脲磺脲类促胰岛素分泌剂，适用于胰岛功能尚存的2型糖尿病患者，需警惕低血糖风险。
4. SGLT-2抑制剂如达格列净通过促进尿糖排泄降糖，可能增加泌尿系统感染概率。
糖尿病饮食需个体化设计，建议在营养师指导下制定食谱，配合规律运动和药物治疗，定期复查糖化血红蛋白等指标。
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