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白癜风可通过饮食调整、防晒保护、情绪管理、皮肤护理等方式改善。白癜风是一种与黑色素细胞破坏相关的皮肤疾病，日常干预有助于控制病情发展。
1、饮食调整适当增加富含铜元素的食物如动物肝脏、坚果，以及富含酪氨酸的乳制品、豆类，避免过量摄入维生素C含量高的柑橘类水果。
2、防晒保护白斑部位对紫外线敏感，外出需使用物理防晒措施如遮阳伞、衣物遮盖，必要时涂抹无刺激性防晒霜。
3、情绪管理长期焦虑可能加重病情，可通过正念冥想、社交活动缓解压力，必要时寻求专业心理疏导。
4、皮肤护理避免皮肤外伤摩擦，选择温和无皂基清洁产品，洗澡水温不宜过高，防止同形反应诱发新白斑。
建议保持规律作息，戒烟限酒，定期复诊评估病情变化，综合治疗需在医生指导下进行。
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