糖尿病早期应该注意什么
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糖尿病早期应该注意什么
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糖尿病早期应注意血糖监测、饮食结构调整、运动习惯建立以及定期就医随访，避免并发症发生。
1、血糖监测
定期监测空腹及餐后血糖，可选用血糖仪居家检测，发现波动及时调整治疗方案，建议每周记录数据供医生参考。
2、饮食调整
控制碳水化合物摄入量，增加膳食纤维和优质蛋白比例，采用低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免高糖高脂饮食。
3、运动习惯
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，结合抗阻力训练，运动前后监测血糖防止低血糖发生。
4、定期随访
每3-6个月检查糖化血红蛋白和并发症筛查，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药物，禁止自行调整用药。
保持规律作息与情绪稳定，戒烟限酒，出现多饮多尿症状加重时立即就医。
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