肩袖损伤怎么康复
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肩袖损伤怎么康复
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肩袖损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式康复。肩袖损伤通常由外伤、慢性劳损、退行性变、肩峰撞击等原因引起。
1、休息制动急性期需停止肩部活动，用三角巾悬吊固定2-3周，避免提重物及过度外展动作，减轻肌腱进一步撕裂。
2、物理治疗疼痛缓解后开始关节活动度训练，采用钟摆运动、爬墙练习等被动牵拉，配合超声波、电疗等促进局部血液循环。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片可缓解疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。
4、手术治疗完全撕裂或保守治疗无效时需关节镜下肩袖修补术，术后需佩戴外展支具6周，逐步进行肌力训练恢复功能。
康复期间避免吸烟饮酒，适量补充蛋白质和维生素C，睡眠时用枕头支撑患肢保持肩关节中立位。
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