空腹血糖高我该怎么治疗
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空腹血糖高我该怎么治疗
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空腹血糖高可通过饮食调节、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。空腹血糖高通常由胰岛素抵抗、肝脏糖原输出增加、胰岛β细胞功能减退、内分泌疾病等原因引起。
1、饮食调节减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜、豆类等低升糖指数食物，避免高糖高脂饮食。
2、运动干预每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳等，配合抗阻训练改善胰岛素敏感性，运动前后需监测血糖防止低血糖。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗，格列美脲促进胰岛素分泌，西格列汀抑制胰高血糖素样肽-1降解，具体用药需内分泌科医生根据糖化血红蛋白等指标制定方案。
4、血糖监测定期检测空腹及餐后血糖，记录血糖波动规律，配合动态血糖监测系统评估治疗效果，及时调整管理策略。
建立规律作息，控制体重在正常范围，戒烟限酒，每3-6个月复查糖化血红蛋白和并发症筛查，出现多饮多尿症状加重需及时就医。
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