手撑地手腕一用力或旋转就疼
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手撑地手腕一用力或旋转就疼
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手腕用力或旋转时疼痛可能与腕关节扭伤、腱鞘炎、三角纤维软骨复合体损伤、腕管综合征等因素有关。
1、腕关节扭伤手腕突然受力可能导致韧带拉伤，表现为局部肿胀和活动受限。急性期可冰敷并制动，慢性期建议热敷促进恢复。
2、腱鞘炎重复性手腕动作易引发肌腱鞘膜炎症，典型症状为活动时弹响伴疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂等外用抗炎药物。
3、三角纤维软骨损伤腕关节旋转时剧痛提示可能存在软骨损伤，常伴有握力下降。需通过MRI确诊，严重者需关节镜手术治疗。
4、腕管综合征正中神经受压会导致手腕桡侧疼痛和手指麻木，夜间症状加重。可尝试腕部支具固定，必要时行腕横韧带松解术。
避免提重物和重复性手腕动作，疼痛持续超过一周或出现明显肿胀变形时应及时就诊骨科。
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