张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
o型腿是一种病态的腿型,看起来非常难看,还会影响到走路的时候的力度均衡。很多人都不希望自己是o型腿,一旦发现自己是o型腿,就会及时的给予矫正。那么o型腿能矫正好吗?o型腿其实也是能矫正好的,只要及时的采取矫正措施,o型腿能迅速的得到矫正。下面说一下o型腿矫正方法有哪些。1. 蹲起矫正法。o型腿能每天做蹲起动作,采取蹲起矫正法来矫正o型腿。让宝宝双脚分开与肩同宽,脚尖稍微内扣,膝关节内扣,之后做蹲起的动作,需要注意的是蹲起的时候不必完全蹲下去,这样每次做20次,每天做2~4组,坚持做一个月就能见到矫正o型腿的效果。2. 一有空就做夹紧动作。这个动作比较容易,就是站立的时候尽量让膝关节靠拢,这个动作能随时随地的进行,你能在看电视的时候,双腿夹紧动作,也能在等公车的时候做夹紧动作,长时间的做这个动作不仅能矫正o型腿,还比较容易使得大腿瘦下来。3. 手术治疗o型腿。如果采取了很多的锻炼方法,都无法将o型腿矫正好,那么你还能选择手术的方式矫正o型腿,手术的方式矫正o型腿,能起到立竿见影的效果。但是手术之后的两年内不能做剧烈运动。