去海滩晒伤皮肤了怎么办
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去海滩晒伤皮肤了怎么办
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晒伤皮肤可通过冷敷处理、保湿修复、药物缓解、避免二次暴晒等方式治疗。晒伤通常由紫外线过度照射、皮肤防护不足、光敏反应、日晒伤等原因引起。
1、冷敷处理使用冷毛巾或生理盐水湿敷患处，每次持续15分钟，重复进行可缓解灼热感。避免直接冰敷导致冻伤。
2、保湿修复晒伤后72小时内使用含芦荟、维生素E的凝胶或乳液，帮助修复受损皮肤屏障。避免含酒精或香精的护肤品。
3、药物缓解中重度晒伤可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、布洛芬片、氯雷他定片等药物。氢化可的松减轻炎症，布洛芬缓解疼痛，氯雷他定改善过敏反应。
4、避免暴晒晒伤皮肤需严格防晒至少2周，选择UPF50+防晒衣和广谱防晒霜。光敏性皮炎患者需排查诱发因素。
晒伤恢复期建议穿着宽松棉质衣物，多饮水补充体液，若出现水疱破溃或发热症状应及时就医。
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