耻骨骨折卧床休息的正确方法
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耻骨骨折卧床休息的正确方法
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耻骨骨折卧床休息需保持骨盆稳定、定时翻身、适度活动下肢、使用辅助工具，通常需要4-6周恢复期。
1、骨盆稳定平卧时在双腿间放置软枕，避免髋关节内收或外旋，减轻耻骨联合压力。疼痛明显时可短期使用骨盆带固定。
2、定时翻身每2-3小时轴向翻身一次，侧卧时保持脊柱与骨盆呈直线，避免扭曲。建议家长协助患者完成翻身动作。
3、下肢活动卧床期间每日进行踝泵运动和股四头肌等长收缩，预防深静脉血栓。动作幅度以不引起疼痛为限。
4、辅助工具使用便盆时抬高臀部30度，排便后保持患侧肢体中立位。可借助翻身吊环或床栏辅助体位变换。
恢复期需补充钙质与维生素D，逐步从床上坐起过渡到站立训练，6周后复查X线确认愈合情况再决定负重程度。
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