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怀孕期间头疼可通过休息调整、物理缓解、药物干预、病因治疗等方式改善。通常由激素变化、睡眠不足、妊娠高血压、偏头痛等因素引起。
1、休息调整
保持规律作息，避免长时间用眼或精神紧张，每日保证充足睡眠。轻度头疼可通过闭目养神或短时午睡缓解。
2、物理缓解
冷敷前额或颈部，轻柔按摩太阳穴，用指腹按压百会穴。避免强光噪音刺激，保持环境安静通风。
3、药物干预
严重头疼需在产科医生指导下使用对乙酰氨基酚、镁剂、小剂量阿司匹林等药物。禁用布洛芬等非甾体抗炎药。
4、病因治疗
可能与妊娠高血压、贫血、先兆子痫等因素有关，通常伴随视物模糊、水肿等症状。需监测血压并完善尿蛋白检测。
建议记录头疼发作频率与诱因，适量补充水分与优质蛋白，避免突然体位改变。持续剧烈头疼或伴随呕吐需立即就医。
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