女人排卵期有哪些症状
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女人排卵期有哪些症状
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女性排卵期常见症状主要有阴道分泌物增多、下腹隐痛、乳房胀痛、基础体温升高等。
1、分泌物增多排卵期宫颈黏液变得稀薄透明，呈蛋清样拉丝状，有助于精子通过。这是雌激素水平升高的生理表现，无须特殊处理，注意保持会阴清洁即可。
2、下腹隐痛约20％女性会出现单侧下腹短暂钝痛，称为排卵痛。与卵泡破裂刺激腹膜有关，通常持续数小时，可通过热敷缓解，若疼痛剧烈需排除盆腔病变。
3、乳房胀痛激素变化导致乳腺导管扩张，表现为乳房敏感或触痛。建议穿着宽松内衣，减少咖啡因摄入，症状多在黄体期自行消退。
4、体温升高排卵后孕激素分泌使基础体温上升0.3-0.5℃，需晨起静息测量。体温变化可用于生育追踪，但需结合其他指标综合判断。
建议排卵期保持规律作息，避免剧烈运动，若出现异常出血或持续腹痛应及时就医检查。
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